Plávanie

Plávanie je považované za zdravú formu cvičenia, skvelý spôsob, ako sa dostať do kondície a hocikto to môže praktikovať. Je to ideálna aktivita pre každého v hocijakom veku, od mladých po starších až dospelých – celý život, a môžete začať úplne kedykoľvek. Pretože je to cvičenie s nízkym zaťažením, zaťažením na kĺby, svaly a chrbát je veľmi znížené […]