Sacharidy sú pri chudnutí prekážkou. Viete prečo?

V minulosti sme si s diétou a snahou schudnúť spájali hlavne fakt, že by sme mali obmedziť príjem tučných jedál, teda potravín s vysokým obsahom tukov. V súčasnosti je ale stále viac populárny názor, že škodlivé sú v tomto smere hlavne cukry a sacharidy. V istej miere sú tolerované živočíšne tuky a základom stravy by mali byť hlavne bielkoviny. Tie totiž udržujú zdravé svalstvo […]